Что делать чтобы не сомневаться в себе

У всех нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя не на высоте: возможно, не достигли поставленных целей на работе, получили низкий балл на экзамене или в разговоре оказались не совсем подкованными в теме. Совершенно нормально время от времени сомневаться в своих компетенциях и осознавать свои недоработки.

Как перестать сомневаться в себе и побороть синдром самозванца

Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер.

Во время войны с сомнениями сталкивался, наверное, каждый украинец. Куда уехать, ехать ли вообще, достаточно ли я делаю… Сомнения и страх принять решение является распространенной проблемой. Как ее преодолеть и вернуть уверенность, рассказала психолог и ведущая проекта Нового канала Эксы Наталья Ежова. Сейчас действительно сложно что-нибудь решить. Если я что-нибудь потеряю? Если то, что я выберу, помешает мне и моей семье?

Вот пять идей, к которым я всегда возвращаюсь, когда испытываю человеческое чувство сомнения. Их внедрение в жизнь помогает мне принимать жизненные вызовы в здоровом, уверенном состоянии Многие из нас могут чувствовать себя изолированными, когда сомневаются в своих возможностях. Одна из худших вещей, которую вы можете сделать, — это поверить в то, что вы полностью отделены от всех остальных — что вы уникальны в своей неуверенности. Мы все проходим через сомнения, независимо от того, насколько мы кажемся единым целым — пожалуйста, поверьте мне.