Как сделать тренажёрный зал своими руками - Избавиться от храпа просто! Женские советы
Как за 10 минут избавиться от храпа надолго?
Знаете ли вы, что причиной храпа, как правило, является отёк корня языка, что в свою очередь позволяет почти однозначно говорить о том, что возникли сложности в работе печени, но только восстановив хорошую работу печени можно избавиться от храпа навсегда. Печенью мы займемся потом, а сейчас оперативно избавимся от храпа. Банальным разминанием корня языка, его еще называют логопедическим массажем, можно на время избавиться от храпа не забудьте использовать стерильные перчатки или хорошенько помойте руки. Что нужно делать: - Откройте рот - Слегка высуньте язык - Сделайте примерно то, что делал доктор на осмотре деревянной палочкой, только своим указательными пальцем - засуньте палец в рот, достаньте корень языка это то, с чего начинается язык - глубоко во рту - Круговыми массирующими движениями придавливайте его вниз в сторону подбородка - Так же можно подбираться к нему с боков и аккуратно давить в противоположную сторону.
Марина Хитрова. Я не могу спать, если где-то горит свет, даже если это тусклый ночник. Звуки тоже мешают — шума дождя достаточно, чтобы разбудить меня. Я так привыкла к проблемам со сном и дневной усталости, что воспринимала их как данность. Но после рождения детей ситуация стала критической.
Более двух тысяч лет назад близкий друг Будды и личный лекарь одного индийского царя Джавака Кумар Бхаши придумал массаж, который способен заменить всю современную медицину. Этот вид массажа является плодом тайской культуры с её особой философией. Использование массажа вместе с молитвами и физическими упражнениями преследует цель достичь очищения организма и гармонизации внутренней энергии. Тайский массаж наряду с траволечением и медитацией — это древнейший метод традиционной тайской медицины. На самом деле это часть религиозных, философских и медицинских учений, пришедших из глубины тысячелетий. Единственным местом, где учили массажу, был храм.
