Как своими руками сделать повязку на глаза для сна

Официальной медициной давно доказано, что здоровый и крепкий сон возможен только в полной темноте. Но ее порой бывает непросто добиться даже у себя дома, что уж говорить о тех случаях, когда спать приходится в дороге или каких-либо других дискомфортных условиях? Из-за низкого качества сна снижается работоспособность, появляется апатия и усталость, причем не имеющая под собой никаких других причин. Если вам доводится ночевать в местах, которые непригодны для крепкого здорового сна ввиду своей высокой освещенности и шумности, на помощь вам придет маска для сна и беруши.

Мастер-класс: как делается маска для снов своими руками

Опубликовано 18 Июль Своими руками. Сегодня мы расскажем Вам как сделать маску для сна своими руками. Такую забавную повязку для сна Мы увидели в одном из наших любимых фильмов «Завтрак у Тиффани» у Одри Хепберн.

Маска для сна своими руками делается достаточно быстро, главное — понять принцип ее изготовления и приготовить все необходимые для этого процесса составляющие. Маска для сна необходима людям, которые очень чутко спят, просыпаясь от малейшего попадания света в помещение. Очень большой популярностью этот предмет пользуется у людей, работающих ночью и отдыхающих днем. Заснуть в то время, когда в окна светит солнце непросто, а повязка поможет это сделать, погрузив человека в темное царство сна. Ученые уже давно доказали, что сон человека является глубоким и полезным только в том случае, когда он спит в темноте, поэтому так часто людям, страдающим бессонницей, также рекомендуют использовать такие повязки. Считается, что как только на человека попадают солнечные лучи, даже если он хочет спать, его биологические часы начинают настраиваться на подъем и это мешает полноценному отдыху.

Маска для сна

Здоровый и полноценный сон — это не только залог вашего красивого внешнего вида и хорошего самочувствия на утро. Он еще помогает повышать иммунитет, уберегая от различных заболеваний нервной системы. Такой сон возможен лишь при соблюдении некоторых факторов: подходящее для сна время, удобная одежда и матрас, комфортная температура воздуха, а также полная темнота. Если все из списка нам понятно и легко можно осуществить, то последний пункт вызывает вопросы. Ведь не всегда можно добиться полной темноты при помощи штор.