О пользе салата из огурцов и помидоров - Чем лучше заправить салат из помидоров и огурцов., с пользо

В зимнее время запасы овощей и фруктов, собранные в прошедший садово-огородный сезон и сохраненные в разном виде, приобретают особую актуальность. Чем полезна «консервация»? В чем может таиться ее опасность?

Салат из помидоров и огурцов опасен для здоровья и дело вовсе не в нитратах

Хрустящий овощ, без которого редко обходится какой-либо салат, оказался еще и невероятно полезным! Ученые обнаружили, что он может противостоять различным заболеваниям, в том числе и раковым опухолям. Ниже читай про удивительные свойства огурцов. Известно, что свежие овощи всегда полезнее обработанных термически. Поэтому медики советуют чаще есть их именно в сыром виде.

Диетологи: популярный салат из огурцов и помидоров вреден для здоровья

Растительные масла являются богатыми источниками витаминов, микроэлементов, полезных веществ. Но это касается только нерафинированных, не прошедших вредную обработку и нагревание масел. Именно такие масла способны отдать максимум пользы организму, если употреблять их в холодном виде — например, в качестве заправки салатов.

• Новости партнеров
• Сегодня, 16 июня, принято отмечать День свежих овощей. Цель этого праздника - напомнить людям о пользе правильного питания.
• Калий и магний, содержащиеся в огурце, будут поддерживать в порядке мышцы и сосуды; цинк и йод — поджелудочную и щитовидную железы; кремний — улучшать свертываемость крови.
• Сочный и яркий помидор на столе круглый год, однако только в сезон он имеет особый, узнаваемый вкус. Зачем включать плиту, когда за несколько минут можно подать к столу легкое, свежее, ароматное и вкусное блюдо?
• Соленья: польза или вред?
• Будни Светланы. Популярный летний салат из огурцов и помидоров многие "эксперты" в последнее время относят к вредным блюдам.
• Пищевая ценность блюда «Салат из огурцов и помидор с подсолнечным маслом» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки.
• Лето приближается, а вместе с ним наступает сезон свежих овощей. Классический салат из помидоров и огурцов в теплый день приятно освежает, да и стоят они теперь дешевле, чем несколько месяцев назад.

Говорят, от салата из помидоров с огурцами больше вреда, чем пользы. Чем полезны помидоры? Если посмотреть на нутриентный состав томатов, можно обнаружить в нём множество полезных веществ и витаминов. Например, в одном качественном помидоре среднего размера может содержаться до трети суточной нормы витамина С, содержащийся в ягоде витамин В нужен для нормального роста тканей, а в кожуре есть флавоноид нарингенин, способный уменьшать воспаления. Но диетологи любят томаты не только за это.