Овсянка в кофемолке рецепт
Овсянка с изюмом, яблоком и корицей
Вегетарианский клуб ВегМарт. Рецепт Черничный рулет на завтрак из овсянки, без выпечки. Надоела каша? Хотите больше свободного времени утром?
Посолить и всыпать молотую овсянку. Перемешать, можно воспользоваться венчиком, чтобы не было комков. В конце - сахар по вкусу, корицу, сливочное масло, перемешать. Накрыть кашу крышкой, дать постоять около минут.
- Это самый полезный вариант овсяного напитка, ведь именно в оболочке цельного овса содержится основное количество полезных витаминов и микроэлементов.
- Завтрак из овсяной каши с кефиром можно приготовить с вечера, причем без варки! Сейчас расскажу, как.
- Овсянка содержит множество микроэлементов и витаминов, нормализующих обмен веществ.
В основе рецепта, запатентованного российским врачом-вирусологом В. Изотовым в году, лежит старинный рецепт квашеного овса. А предыстория открытия была и вовсе удивительной: прежде, чем подарить волшебный кисель миру, доктор исцелил им себя сам. После перенесенного клещевого энцефалита врач долго болел, а в результате лечения еще и аллергия добавилась сильнейшая, и гипертония, и камни в почках
