Почему после тренировки голова кружится

Вы надели спортивный костюм, пару удобных кроссовок, а в наушниках уже звучат любимые треки. Сегодня вы готовы свернуть горы, но вам мешают они — головокружения. Почему они возникают и что можно сделать, чтобы избавиться от них навсегда?

Что вызывает головокружение после тренировки?

Здоровый образ жизни и меры по профилактике сотен болезней, нельзя представить без регулярных физических нагрузок. Занятия в зале или пробежки раза в неделю стали частью жизни для населения городов. Однако не стоит забывать, что даже такое полезное занятие может привести к неприятным последствиям. Часто люди жалуются на головокружение после или во время физических нагрузках при нормальном состоянии здоровья.

Этот неприятный симптом может возникать как после кардиозанятий, так и после силовых тренировок. А иногда — и после уроков йоги. И что делать, если после тренировки болит голова? Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей. Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки.

Сбалансированные спортивные нагрузки — это залог здоровья и отличного настроения. Но иногда во время или после тренировок может стать плохо, наблюдается скачок температуры или давления, кружится голова. В этой статье мы разберём распространённые причины таких недомоганий и расскажем, что делать, если во время тренировок ухудшается самочувствие. Плохое самочувствие может быть вызвано рядом причин. Это могут быть нарушения работы организма или воздействие внешних факторов.