Почему стали мерзнуть руки и ноги даже дома
![5 причин, почему вы всё время мëрзнете, когда другим тепло - Чемпионат Холодные руки и ноги: причины, лечение](https://mysports-hit.ru/uploads/content/articles/postoyanno_myorznut_nogi_chto_delat_esli_ochen_myorznut_nogi.jpg)
Почему мерзнут ноги?
Есть несколько причин, из-за которых мерзнут руки и ноги. Об этом «Газете. По словам врача, если у человека постоянно мерзнут конечности даже в теплых помещениях, зачастую это может быть симптомом серьезных болезней. Железо является ключевым компонентом гемоглобина — особого белка, обеспечивающего связывание кислорода с клетками крови. Железо может накапливаться в организме, но его запасы не безграничны», — отметила Юнусова.
![Рекомендации эксперта Мерзнут ноги? О чем это свидетельствует и что этим делать?](https://kotofey.ru/images/cms/thumbs/86c3810337436468a1a101d6fdfc0406a72c7d4b/pochemu_merznut_nozhki_750_auto_png_5_80.png)
![Возможные причины холодных ног Что делать, если постоянно мёрзнут руки и ноги? Улучшаем кровообращение в конечностях](https://img.gazeta.ru/files3/514/15091514/close-up-mom-holding-baby-s-hand_23-2148552545-pic_32ratio_1200x800-1200x800-65420.jpg)
![Что делать, если часто холодеют руки и ноги: советы невролога Стало известно, почему мерзнут руки и ноги](https://meduniver.com/Medical/profilaktika/Img/merznut_nogi_i_ruki-2.jpg)
![Почему мерзнут руки Почему мерзнут руки? 9 возможных причин от врача](https://static.insales-cdn.com/files/1/6550/23525782/original/merznutkonechnosti1_big.jpg)
![Почему мерзнут конечности: все дело в спазме сосудов Что делать, если всегда холодные ноги?](https://i.ytimg.com/vi/hn2f4lofE8A/maxresdefault.jpg)
![Невролог Юнусова: дефицит железа может провоцировать замерзание конечностей Почему постоянно мерзнут руки и ноги (и как это исправить)](https://static.insales-cdn.com/files/1/6547/23525779/original/merznutkonechnosti2_small.jpg)
![Чем опасны холодные конечности? Почему мерзнут руки и ноги: тревожные сигналы для организма](http://freeadvice.ru/img/advice_img/230914/5.jpg)
5 причин, почему вы всё время мëрзнете, когда другим тепло
Причин, почему мерзнут ноги и руки даже дома в носках много. И если не взяться за их исправление, это может привести к постоянному дискомфорту и ощущению зябкости. Елена Александровна Беленко. Врач невролог-вегетолог, кандидат медицинских наук, руководитель «Клинического центра вегетативной неврологии». Проблема холодных рук или холодных ног, или того и другого сразу, может возникнуть абсолютно в любом возрасте.
![Почему постоянно мерзнут ноги даже в носках Почему постоянно мерзнут руки и ноги (и как это исправить)](https://static-sl.insales.ru/images/products/1/6248/266344552/termofutbolka_sermel5.jpg)
![Плохое кровообращение Почему мерзнут руки: причины и лечение. Спорт-Экспресс](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/187/1870819/full.jpg)
![Что нужно делать, чтобы не мерзли ноги Что организм хочет вам этим сказать: холодные руки, мигрень и 8 других популярных жалоб на здоровье](https://static.beautyinsider.ru/2021/11/feet4.jpg)
![2. У вас проблемы с кровообращением Что делать, если постоянно мёрзнут руки и ноги? Улучшаем кровообращение в конечностях](https://static.insales-cdn.com/r/boSDKDd8mVU/rs:fit:360:360:1/plain/images/products/1/3997/729378717/large_Gapo_Alance_Black_-_комплект__стандарт_1.jpg@jpg)
![Основные причины зябкости ног Мерзнут ноги: возможные причины и способы согреться - Fitoblog](https://bb.lv/engine/client/content/articles/mega/1602752556594a6a9a6094b365f5e23c6a3dd098070a4.jpg)
![Почему проблема становится постоянной Мерзнут ноги: причины, диагностика и лечение](https://i.ytimg.com/vi/CcLGKObv354/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBsAVSS7YUd9-z_HCxomyT8ahi_OQ)
![Гипотиреоз Почему мёрзнут ноги и руки и что с этим делать - Лайфхакер](https://img.gazeta.ru/files3/84/12914084/Depositphotos_267725262_xl-2015-pic905-895x505-71333.jpg)
![Почему ухудшается кровообращение в конечностях? Почему мерзнут руки и ноги даже в тепле](http://freeadvice.ru/img/advice_img/230914/4.jpg)
![Не стоит их игнорировать Стало известно, почему мерзнут руки и ноги - natali-fashion.ru | Новости](https://i.ytimg.com/vi/hOitXktdWQY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBCkEggqyM_z_-h0NvNybQvcxepWQ)
![Медицинский центр «Наири» в Ереване, Пароняна, 21](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/d86/d86e40313cb287299d517d373b8413a5_ce_2370x1580x0x0.jpg)
![Невролог Гимранов назвал 5 причин, почему руки и ноги постоянно холодные | DOCTORPITER](https://i.ytimg.com/vi/q8oGNAcudOw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDspw9b20OayNWwhxvbVGYtpJjwBQ)
![](https://fitomarket.com.ua/image/cache/catalog/new2/novosti/pied-400x300.jpg)
![](https://medportal.ru/pictures/news/e9c7243e-e9f9-4fda-b800-847af0abeaf4/medium.jpg)
Отчего мёрзнут руки и ноги? Врачи наконец-то дали ответ
Если верить исследованию в журнале The Lancet , руки и ноги женщин на несколько градусов холоднее, чем у мужчин. Но люди, у которых руки как ледышки даже в теплых помещениях, встречаются среди обоих полов. Рассказываем, почему так происходит и что с этим делать. Проблемы с кровообращением могут быть вызваны несколькими факторами, включая недостаток физических упражнений, курение, слишком долгое сидение в одном положении или сон в холодной комнате. В результате руки мерзнут, а иногда даже немеют.
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/c08/c0855c829ea9dd03983f1d91e7a1b251_ce_2370x1578x0x0.jpg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/12/nogi_1544567252.jpg)
![](https://asiaplustj.info/sites/default/files/articles/321814/ноги.jpg)
![](https://img.gazeta.ru/files3/480/15332480/-pic_32ratio_1200x800-1200x800-40158.jpg)
![](https://img.championat.com/news/big/g/z/5-prichin-pochemu-vam-postoyanno-holodno_1664982439242926638.jpg)
![](https://cs11.livemaster.ru/storage/topicavatar/600x450/60/99/9478e53226425a6bdeb694a1f7e6fa8ba0bevd.jpg?h=pjkjyXeKZTZYusCkXM1ugw)
![](https://static.insales-cdn.com/r/7Xr8JKsHK_M/rs:fit:360:360:1/plain/images/products/1/8120/450248632/large_Gapo_Alance_Black_-_компелкт__стандарт__XL.jpg@jpg)
![](http://www.mosty-zara.by/ru/files/news/image/0/0/1574921952.jpg)
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/187/1870820/volga.jpg)