Напряжение глаз как лечить
Астенопия (усталость глаз)
Только тогда, когда начинаем терять зрение, мы действительно задумываемся об этом аспекте здоровья. Спросите любого, кто уже столкнулся с этой проблемой, и он вам подтвердит, как прекрасно видеть мир в четких ярких тонах. Вот только часто это приходится делать уже с помощью линз или очков. Чаще Зрение не ухудшается сразу. Если это не обусловлено генетически, то процесс нарушения глазных функций происходит постепенно.
Каждый сотрудник офиса хоть раз в жизни испытывал неприятное ощущение, когда глаза чувствуют усталость, которая не проходит сама по себе, и кажется, будто напряжение исходит изнутри. Утомление глаз во время работы, требующей визуальной сосредоточенности, в медицине называется астенопией. Это не болезнь, но пограничное состояние, которое может привести к развитию серьезных патологических процессов, если не принять адекватные меры. Астенопия чаще возникает у людей с проблемным зрением дальнозоркость или близорукость, возрастные изменения , так как человеку, который плохо видит, труднее сфокусировать взгляд на предмете. Различают два вида астенопии: мышечная и аккомодативная. Мышечная астенопия развивается в том случае, если у человека есть врожденный порок — слабость прямых мышц глаза.
Гимнастика для глаз: как снять напряжение и улучшить зрение? Сегодня многие проводят большую часть своего времени за компьютером или мобильными устройствами. Глаза испытывают значительную нагрузку. Затем появляются знакомые симптомы усталости глаз: зрение становится нечетким, появляется сухость, покраснение и ощущение инородного тела. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения. После часа длительной и напряженной зрительной работы необходимо делать перерыв для отдыха на 10 минут.
