Щекур в духовке рецепт

Всем привет! Рыба эта привезенная с севера.

Запеченный чир с картофелем

Мужчинам, как и женщинам, полезно включать в меню рыбу, богатую омега-3 жирами, витаминами А, В, D и другими минеральными веществами. А если рыбку не жарить, а запечь в духовом шкафу, она будет еще полезнее. Запеките щекура с двойным гарниром! О, не только я озадачилась что за рыбка такая — щекур. Надо будет почитать что за рыба и кем ее можно заменить. Только проверенные, простые и вкусные домашние рецепты с фото: салаты, закуски, супы, легкий ужин, что приготовить на праздничный стол, детские блюда.

Чтобы приготовить чира в духовке, запеченного с картошкой и сыром, для начала, разделаем рыбу на филе. Отсекаем голову. Потрошим ножиком потоньше. Если попалась икра, её можно отдельно приготовить и съесть. Небольшой штрих — на тарелку можно добавить вокруг порции немного зеленого лучка, хотя блюдо полностью самодостаточное, и сверху добавить чуть-чуть зелени.

	287	Автор: Нурслу, Читатель и автор Food. Пищевая ценность на г.
	472	Верчик Поваренок 1 уровня. Чир — самый крупный представитель сиговых рыб.
	129	Простой и быстрый рецепт. Ингредиенты Щёкур или любая белая рыба.
	326	Хорошую рыбу сложно испортить, если не делать это специально, конечно.
	109	Очень вкусно.
	381	Кулинарные рецепты Форумы.
	40	Очень вкусно и просто щёкур запеченаярыба вкуснота.

Главная Вторые блюда Горячее из рыбы Щекур в духовке. Щекур в духовке. Пошаговый рецепт с фото Комментарии. Автор рецепта:.