Гантели 3 кг своими руками

Здравствуйте уважаемые друзья! Я немного отвлекусь от швейной темы и поговорю с Вами о другом.

Показываю 3 варианта как изготовить гантели в домашних условиях из подручных материалов

Укажите адрес доставки. Стать продавцом. Покупать как компания. Мобильное приложение. Подарочные сертификаты.

Заниматься регулярными тренировками можно не только в тренажерных залах, но и дома. При этом не обязательно тратить баснословные суммы на спортивный инвентарь. Поддерживать стройность тела можно и с помощью самодельных снарядов. Для этого достаточно использовать подручный материал и изготовить из него, например, гантели своими руками, которые по характеристикам не будут уступать аналогам. Использовать такое импровизированное приспособление можно будет в различных видах физических упражнений.

• Найдите идеальную нагрузку: сколько килограммов гантелей вам нужно для тренировок?
• Гантели — один из самых популярных и эффективных инструментов для тренировок в домашних условиях.
• Пожалуйста, подождите
• Сегодня большинство людей задумываются о физической форме и активно начинают заниматься спортом. Все это вызвано модой на здоровый образ жизни, а также желанием выглядеть более привлекательным.

Решил я сделать гантель своими руками из раствора цемента и щебня. Основными материалами выбрал: черенок от лопаты, два малых мешочка цемента М по 3 кг , и щебень я взял крупной фракции, хотя я думаю размер не важен , формы для заливки 5л. В черенке просверлил отверстия и накрутил саморезы.